Pirmadienis, 25 spalio, 2021

Sveikatos receptas. Rudeninė depresija gali lemti ir prastą nuotaiką, ir didesnį svorį

Keičiantis sezonams žmonės neretai pajaučia nuotaikų svyravimus. Tamsesnės dienos ir atvėsę orai, pasibaigusios atostogos, o gal paprasčiausias vitaminų stygius kelia slogutį, kurį įvardijame kaip rudeninę depresiją. Tad šiandien laidoje su psichologe kalbėsime, kaip išgyventi prastas nuotaikas ir kada užsitęsęs liūdesys ar apatija gali peraugti į rimtesnius sutrikimus.

Ar jaučia nuotaikų kaitą atėjus rudeniui, vilniečių rubrikoje „Geriausiai žino žmonės“ klausė kolegė Laura Bielskė.

Kita tema – miego sutrikimai. Pasak neuromokslininkų, pasaulį apėmusi COVID-19 pandemija stipriai paveikė ir mūsų miegą. Pradėjome ne tik prasčiau miegoti, bet ir sapnuoti keistesnius sapnus. Daugiau – Miglės Valionytės parengtame pasakojime.

O rubrikoje „Tuo metu vaistinėje“ „Eurovaistinės“ vaistininkė Elvyra Ramaškienė patars, kaip padėti savo organizmui rudenį ir kas gali padėti sumažinti sezoninius nuotaikų kaitos simptomus.

RAŠYTI ATSAKYMĄ

įveskite savo komentarą!
įveskite savo vardą čia

- Reklama -